问题？我家以前用的是那种老式电饭煲，记得大概08年买的，一百多块钱。那时候做饭，我妈总是抓一把米，感觉挺随意。后来我琢磨着，一人份米饭到底多少克合适呢？
我试过很多次，90克确实差不多。 用量米杯量，大概半杯的样子，煮出来正好够我一顿吃。 当然，不同米品种吸水性不一样，这个90克只是个大概数。 我用的是东北大米，口感比较软糯，如果用其他米，可能需要调整。
前段时间，我还特意查过一些食谱网站，大多也建议一人份米饭在80-100克之间。 看来90克这个数字还是比较靠谱的，至少对我来说是。 而且，这比用杯子估算准确多了！ 再也不用担心煮多了浪费，或者煮少了不够吃了。
正常一碗米饭多少克？嘿，哥们儿，想精打细算卡路里呢？问一碗米饭多少克，这问题问的好！
饭店松垮碗： 100克？我的妈呀，猫吃都不够！这叫“喂蚊子”式米饭。家用普通碗： 150克，凑合吧，也就够塞个牙缝。盒饭快餐盒： 250克，这还像个人吃的量，但也就那样。你说400克米饭几碗？ 这么算吧：
饭店碗：得来四碗，吃完更饿。家用碗：差不多 两碗半，勉强管饱。盒饭盒：一盒多一点，适合减肥人士。结论？想吃饱，就别指望饭店那小碗！自己家用大碗盛，管够！