如何正确使用空调？
空调内部会聚集大量的灰尘，如果使用时不及时清理，可能会导致过敏、咳嗽、肺炎甚至慢性病。
可以在夏天使用前、使用过程中及不再使用时，各清洗一次。
以下3类人群在使用空调时要当心：
1
老年人
骤冷或骤热都可能诱发心脑血管疾病，空调最好开到28℃左右。出现头晕、意识障碍、记忆缺失，都要警惕。
2
儿童
孩子可以尝试不要使用空调，即使使用，也要待在离空调远点的地方。可以摸摸手、脚、后脖颈，关注孩子的体温。
3
女性
身体较弱的女性和中老年女性，一吹空调就骨头发凉，伴随疼痛、咳嗽，这类人群最好不要吹空调。
冰敷这些部位防暑效果好
贩卖快乐时光
高温桑拿天，如果需要长时间呆在室外，不妨随身带一些冰凉贴或者湿巾，随时取出冰敷或擦拭下身体，但在使用时不建议冰敷脑门，这样做不但降温效果差，还容易影响身体的降温调节功能，冰敷时可以擦拭脖子、腋下、大腿根儿以及腿窝，给这些部位降温防暑会更好。
急救“五招”对付中暑
一般情况下，先兆中暑和轻度中暑的病人经现场救护可以恢复正常。
一移：迅速脱离高温环境，将患者移至阴凉通风处，同时垫高头部，解开衣裤，以利于患者呼吸和散热。
二敷：头部先用温水敷，后改用冷水、冰水敷。
三饮：饮用含盐饮料，及时补充身体所需的水分，同时补充部分无机盐。
四擦：当高温、高湿、无风，身体散热困难时，可用冷水或冰水擦浴至皮肤发红。
五降：当中暑者体温高达40℃以上，出现昏迷、抽搐等症状时，尤其是热射病患者的救治，要遵循以下原则：快速、有效、持续降温；迅速补液扩容，如果难以口服补充液体时，要静脉补液；控制患者的躁动和抽搐，同时拨打120，尽快把病人送到医院急诊科就诊。
特别需要提醒的是：不要给重度中暑的病人喝水。因为病人在大量出汗的时候，汗液会带走很多盐分，造成人体内部电解质的失衡，如果这时候再给他喝大量的水，就会进一步降低电解质的有效浓度，使病情加重。
资料参考：央视网 生命时报 健康报
来源：北京朝阳健康教育，转载旨在分享，如有侵权请联系删除。
免责声明：自媒体综合提供的内容均源自自媒体，版权归原作者所有，转载请联系原作者并获许可。文章观点仅代表作者本人，不代表环球物理立场。
环球物理
ID：huanqiuwuli
环球物理，以物理学习为主题，以传播物理文化为己任。专业于物理，致力于物理！以激发学习者学习物理的兴趣为目标，分享物理的智慧，学会用物理思维去思考问题，为大家展现一个有趣，丰富多彩的，神奇的物理。
投稿请联系 14511055@qq.com返回搜狐，查看更多